自在正念

自在正念是一款非常好用的生活服务软件，软件给用户提供了完美的助眠服务，为用户的睡眠健康带来了更多的帮助，所有的功能都是免费使用的，拥有冥想的模式，提供了更多的冥想音乐，也提供了完美的操作提示，按照提示进行操作，让每一个用户都能够快速上手，音乐的风格多种多样，有多种多样的类型，不但有自然声音，还有动物声音。

自在正念使用指南

1、首先在本站下载自在正念app软件包安装后，打开软件。

2、来到软件主界面后，可以点击“初识正念”来了解、学习和初步练习正念冥想。

3、在“坐姿”中，则可以学习正念冥想的坐姿、手印等。

4、“知识”版块中，通过阅读正念冥想的相关文章，能够帮助用户快速了解正念冥想。

《自在正念》软件优势：

1.具有定时的功能，用户可以定制相关的时间，在到达时间时就会自动停止播放。

2.众多的声音可以自由选择，每一个用户都能够找到自己喜欢的声音。

3.提供了更多的调节情绪方法，每一种方法都可以进行测试。

《自在正念》软件亮点：

1.不仅提供了丰富的白噪音，也会不断进行更新，还会给用户进行热门推荐。

2.拥有丰富的引导语，可以查看这些引导名言名句，获得更多的鼓励。

3.具有计时的功能，能够记录自己的睡眠时间，每天都可以进行睡眠打卡。

《自在正念》软件测评：

使用软件能够释放生活中和工作中的各种压力，特别的解压，也能够保持完美的睡眠，为用户的睡眠健康保驾护航。